top of page
RPYT 孕婦瑜伽導師培訓
RPYT Prenetal Yoga Training
孕婦於懷孕時期、產前及產後期間均會經歷生理及心理的轉變，此課程將教導參加者基礎技能，指導安全和有效的產前、產後瑜伽，從而令孕婦們改善懷孕狀況、為分娩及產後恢復期作出準備。課程包括產前產後瑜珈練習和產後修復練習, 幫助深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生的過程和瑜珈相關實用技巧、學懂如何評估並選擇適合的瑜珈動作給學生，提升教學技巧再加以運用和實踐，安全並有效地幫助及支持孕產婦和準父母，最重要的是指導同學抱著一個正向的懷孕心態。
這個85小時的課程為美國瑜伽聯盟認可，考核完成後可獲得孕婦瑜伽導師培訓資格。
課程特點
課程分三個單元，包括產前瑜伽、產後瑜伽及順產瑜伽。
課程主要以中文教授，並以英語及梵文輔助。
課堂內容
第一單元：產前瑜伽
( 4月2、5、7、9、10、16日)
-
• 孕婦瑜伽解剖學
• 孕婦瑜伽體位法、調息法（呼吸技巧）、梵唱與靜坐
• 骨盆底肌群與肌肉控制系統
• 孕期會陰收縮法及凱格爾運動
• 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧
• 孕期禁忌、常見疼痛及瑜伽療癒
• 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計
• 產兆啓動的生理及心理變化
• 分娩減痛技巧
• 陪產人協助練習
• 瑜伽哲學的應用
第二單元：產後瑜伽 (4月23、30 日及 5月1日)
-
• 產後生理學
• 產後心理學
• 產後脊椎調整及骨盆修復
• 腹直肌分離修復指導
• 產後修復練習
• 產後肩頸、腰背痛等普遍不適
• 產後瑜伽課程設計
課程費用: $ 14,800 / 85小時
* 包括國際考試費
* 小班教學，最多10人
* 完成考試及功課後，可獲Yoga Alliance RPYT-85小時孕婦瑜珈師資培訓導師證書
* 上課地點: 尖沙咀
* 培訓導師 - Sarah Kam
-
美國瑜伽聯盟500小時高級瑜伽導師
-
美國瑜伽聯盟85小時孕婦導師
-
美國瑜伽聯盟95小時兒童瑜伽導師
-
國際嬰兒按摩導師
對象: 瑜珈老師、助產士、孕婦、任何對懷孕、分娩和生育有興趣的人仕
bottom of page